איך להתמודד עם כאבי גב תחתון
כאבי גב בכלל וגב תחתון בפרט, הם אחת התופעות הנפוצות ביותר בעולם האורטופדיה. על פי מחקרים, כשמונים אחוז מאוכלוסיית העולם סובלת בשלב כזה או אחר בחיים מכאבים באזור הגב התחתון. כאבים כאלה יכולים לנבוע מכמה סיבות. ישנם כאבים כרוניים, ישנם כאבים שנגרמים כתוצאה משימוש לא נכון בגב בזמן עבודה או פעילות ספורטיבית, וישנם כאבים שנגרמים […]
תרופות טבעיות לפי הרפואה הסינית
להלן אוסף של מספר תרופות טבעיות לפי הרפואה הסינית, שניתן להכין בקלות מרכיבים שיש בכל בית. התרופות השונות מטפלות במגוון בעיות וכאבים, כגון עצירות, כאבי שיניים, דלקות, כאבי גרון, שלשולים, צרבות, התקררויות ועוד. תרופות טבעיות שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום הסינים מאמינים שפתוגן (מחולל המחלה) נכנס אל הגוף לא רק דרך האף, הפה והאוזניים, […]
איפה לומדים קורס עיסוי שוודי?
כיום, שיטת העיסוי הנפוצה ביותר היא עיסוי שוודי קלאסי. שיטת עיסוי זו פותחה בתחילת המאה ה-19 על-ידי פרופסור שוודי בשם פר הנריק לינג. העיסוי ההוליסטי מטפל בכל חלקי הגוף, מכפות הרגליים, השוקיים והירכיים, דרך הבטן והגב, עבור בכתפיים, חזה וידיים, ועד הצואר והקרקפת. העיסוי השוודי מתבסס על מספר עקרונות וטכניקות מגע, והוא מהווה את הבסיס ללימוד טכניקות […]
כיצד טיפולי ספא ומסאז' מקצועיים משפיעים על איכות החיים?
פעם ביקור בספא היה נחשב לבילוי יוקרתי שרק מעטים היו זוכים בו, סוג של מותרות בתוך שגרת החיים החונקת. אבל היום, איכות החיים התפתחה והיא מעניקה לנו הבנה בהירה שאם לא נשקיע בעצמנו יהיה לנו הרבה יותר קשה להתקדם ולהתפתח. לכן, היום כולם יודעים שבדיוק כמו ביקור במכון הכושר, במספרה או אצל הקוסמטיקאית, גם ביקור […]
4 טיפים שלא הכרתם למניעת כאבי גב תחתון
עובדה מצערת: כ-80% מאוכלוסיית העולם המערבי יסבלו בחייהם מכאבי גב תחתון לפחות פעם אחת, כך שמהרגע שנולדתם אתם בקבוצת סיכון. עובדה משמחת: רוב כאבי הגב התחתון נובעים מעומסים על הגב התחתון, תנועות לא נכונות שאנחנו מבצעים עם הגוף, יציבה לא נכונה לאורך זמן ופציעות הנובעות מפעילות ספורטיבית. בעזרת ביצוע או אי-ביצוע פעולות מסוימות, ניתן להפחית […]
היפראקטיביות והפרעות קשב וריכוז אצל ילדים לפי הרפואה הסינית
בשנים האחרונות אנו עדים לעלייה מתמדת במספר הילדים המאובחנים כסובלים מבעיות של הפרעות קשב והיפראקטיביות. יותר ויותר ילדים מחויבים לקחת ריטלין אם ברצונם להמשיך את לימודיהם בבתי הספר והגנים. את המעגל הזה אפשר ניתן וכדאי לשבור! ניתן לחלק את הפרעות הקשב וההיפראקיביות לשני סוגים: – ADD – הפרעה שעיקרה בבעיות הקשבה. כלומר, הילד יסבול מטווח קשב קצר שיבוא לידי […]